فوائد جيمنيما سيلفستر لعلاجات فقدان الوزن

Gymnema Sylvestre هي شجيرة تسلق خشبية محلية في الغابات الاستوائية في الهند وإفريقيا وأستراليا. تم استخدام أوراقها في الممارسة التصالحية الهندية القديمة الأيورفيدا لعدد كبير من السنوات. يستخدم الناس Gymnema لمرض السكري ، وإنقاص الوزن ، وحمى الغابة ، ولدغات الثعابين ، وظروف مختلفة ، ومع ذلك لا يوجد دليل منطقي لمساعدة هذه الوظائف.

يُعتقد أن هذه العشبة تمنع امتصاص السكر ، وعلى هذا المنوال تحولت إلى موضوع تقرير بارز في الوصفات الغربية. هل تريد توصية أخرى لنبات عشبي؟ جرب فوائد Bupleurum وفوائد Kush Weed. أدناه سوف نقدم معلومات حول فوائد Gymnema Sylvestre لفقدان الوزن.

القيمة الغذائية لجيمنيما سيلفستر

تختلف عن الأدوية الصيدلانية التي تحتوي وحدها على جسيم ديناميكي واحد ، تمتلك Gymnema مجموعة متنوعة من العوامل النشطة بيولوجيًا التي يمكن أن تحسن معرضك. تحتوي أوراق الجمنازيوم على مادة الصابونين ، وأحماض الجمباز ، ومختلف التركيبات الصناعية القيمة.

ربما يكون أروع مركب في Gymnema هو gurmarin ، وهو ببتيد يمنع براعم التذوق في لسانك من التعرف على الأطعمة الحلوة. صناعياً ، يحتوي الجورمارين على هيكل مشابه للسكر. يمتلك مستقبلات براعم التذوق في لسانك ويمنعها من التعرف على النكهات الحلوة وغير السارة. تعمل أحماض الجينيميا بشكل نسبي على بطانة الأمعاء لتمنعك من الاحتفاظ بالسكريات أثناء الهضم.

فوائد الجيمنيما سيلفستر لفقدان الوزن

إذا كنت ترغب في الحصول على فوائد Gymnema Sylvestre لفقدان الوزن ، فإن Gymnema أو مركزاتها يمكن أن تجعل فقدان الوزن أسهل. للألعاب الرياضية تأثير مضاد للسمنة ، ويتوقع زيادة الوزن ، ويحسن العلامات الصحية المتعلقة بزيادة الوزن. الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن يأكلون أقل عندما يأخذون جيمنيما سيلفستر قبل العشاء.

تقلل الجيمنيما من وزن الجسم دون تحفيز الجهاز الحسي البؤري ، مما يعني أنها لا توسع التوتر أو تغير مستويات الكورتيزول أو تزعج الراحة. تتوافق الجمباز بشكل جيد مع نظام الكيتو الغذائي لفقدان الدهون. إنه يجعل التقدم نحو استهلاك منخفض للكربوهيدرات أبسط ويقلل من الآثار السلبية لتناول مثل هذا العدد الكبير من الكربوهيدرات وخاصة السكر الزائد.

تأكد من مراجعة توصياتنا الرائعة الأخرى الفوائد الصحية لنودلز الأرز لفقدان الوزن و Gomutra لفقدان الوزن!

توصية تناول الجيمنيما سيلفستر

تعتمد القياسات الموصوفة لـ Gymnema Sylvestre على الهيكل الذي تستهلكه فيه:

الشاي: اغلي الأوراق لمدة 5 دقائق ، ثم اتركها تنقع لمدة 10-15 دقيقة قبل الشرب.

المسحوق: ابدأ بـ 2 جرام ، مع التوسع إلى 4 جرام إذا لم تحدث تفاعلات.

كبسولات: ١٠٠ ملغ 3-4 مرات في اليوم.

في حالة رغبتك في إعاقة مستقبلات السكر على لسانك ، تناول مكملًا مع الماء قبل 5-10 دقائق من تناول وجبة غنية بالسكر أو وجبة خفيفة. مقال المخاطر الصحية للسكر سيخبرك بآثار الاستهلاك المفرط للسكر!

الحذر من استهلاك الجيمنيما سيلفستر

هناك عدة أعراض طفيفة عند تناول كمية زائدة من الجمنازيوم. إذا لم تكن قد تناولت الجيمنيما من قبل ، فابدأ بجزء أقل وحرك طريقك خطوة بخطوة. هذه هي المعلومات للحصول على فوائد Gymnema Sylvestre لفقدان الوزن. حظ سعيد!