يعتبر الكالامانسي أحد أهم محاصيل الفاكهة المزروعة في الفلبين. من السكان الأصليين للفلبين. تنمو شجرة كالامانسي إلى حوالي 25 قدمًا عند النضج. لها نكهة مميزة توصف بأنها خليط بين الليمون والبرتقال. يُطلق على كالامانسي أيضًا اسم الجير الذهبي. أوراقها مفيدة أيضًا لصحتك كما هو مذكور في الفوائد الصحية لأوراق الكالامانسي.
تستخدم هذه الفاكهة الصغيرة كعصير. يستمتع الكثير من الناس بهذه الفاكهة لأنها تعطي لمسة منعشة على عصير الليمون. إلى جانب إعطاء مذاق رائع ، فإن الكالامانسي غني أيضًا بالفوائد لصحتنا.
دعونا نتحقق من هذه الفوائد الصحية المذهلة الستة للكالامانسي:
خفض الكوليسترول
يمكن أن يساعد كالامانسي في خفض مستوى الكوليسترول في الدم مما يؤدي إلى تحسين صحة القلب. كما نعلم ، فإن أمراض القلب هي أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في معظم البلدان.
كالامانسي ، مثل باقي أفراد عائلة الحمضيات ، غني بالبكتين. البكتين هو ألياف قابلة للذوبان مسؤولة عن خفض البروتين الدهني منخفض الكثافة. يؤدي ارتفاع مستوى البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة أو البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة إلى تراكم الكوليسترول في الشرايين.
هل تجد طريقة لخفض الكوليسترول؟ يمكنك أن تجده في الفوائد الصحية للبنجر للكوليسترول.
يساعد في إنقاص الوزن
هل تخطط لانقاص بعض الوزن؟ بعد ذلك ، يمكنك تناول الكالامانسي. استبدال المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر بالعصير الطازج ، مثل عصير كالامانسي ، يمكن أن يحسن صحتك. يساعد عصير كالامانسي على التخلص من الدهون المخزنة.
عندما تشرب عصير كالامانسي ، ستزداد حركات أمعائك. نتيجة لذلك ، سوف يخفف من الإمساك. هذه طريقة رائعة للتخلص من السموم من جسمك برفق أثناء رحلة إنقاص الوزن.
إذا كنت تستخدم برنامجًا لفقدان الوزن ، فيرجى أيضًا قراءة الفوائد الصحية لبذور الشيا لفقدان الوزن. سيكون بالتأكيد مزيجًا رائعًا!
تقوية جهاز المناعة لديك
خلال هذا الوباء ، من المهم جدًا الحفاظ على قوة جهاز المناعة لدينا. جهاز المناعة الخاص بك هو المسؤول عن محاربة الجراثيم السيئة للحفاظ على توازن جسمك. يساعد تناول ثمار الحمضيات ، مثل الكالامانسي ، جسمك على بناء نظام دفاع قوي لأنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي.
يلعب فيتامين ج دورًا مهمًا في وظيفة الجهاز المناعي ، خاصة على المستوى الخلوي. عندما تعاني من نقص فيتامين سي ، يكون جسمك أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.
الليمون هو عضو آخر في عائلة الحمضيات. تحقق من الفوائد الصحية المذهلة لعصير الليمون لجهاز المناعة.
لا مزيد من رائحة الجسم!
عندما تتحلل البكتيريا إلى حمض في الجسم ، تظهر رائحة الجسم. لحسن الحظ ، الكالامانسي غني بالخصائص المضادة للبكتيريا والتي يمكنها إزالة البكتيريا.
يمكنك ببساطة إضافة عصير كالامانسي إلى مياه الاستحمام الخاصة بك. بعد ذلك ، اسمح لها بالمساعدة في تطهير بشرتك من الرائحة غير المرغوب فيها.
منع مرض السكري
يساعد الكالامانسي على خفض مستويات الجلوكوز في الدم وتنظيم إفراز الأنسولين. ونتيجة لذلك ، فإنه يحافظ على استقرار مستوى الجلوكوز لديك. هذا هو السبب في أن الكالامانسي مثالي للوقاية من مرض السكري. يمكنك تناوله عندما تكون مصابًا بمقدمات السكري.
إذا كنت تعاني من مرض السكري ، يمكنك التحقق من هذه الفوائد الصحية لزيت جوز الهند لمرض السكري والفوائد الصحية لبوميلو لمرض السكري.
مضادات أكسدة كبيرة
جميع ثمار الحمضيات غنية بمضادات الأكسدة. مضادات الأكسدة ضرورية لدعم جسمك لإزالة الجذور الحرة التي يمكن أن تصبح سامة بمرور الوقت.
سيؤدي وجود الكثير من الجذور الحرة في الجسم إلى زيادة خطر الإصابة بالأمراض. ومع ذلك ، يعد عصير الكالامانسي طريقة رائعة لتقوية جهاز المناعة مع التخلص من الأشياء السيئة من جسمك.
معزز الطاقة
التعب هو وباء في النظام الغذائي الأمريكي العادي. يمكن أن يعمل عصير كالامانسي كمعزز للطاقة. أضف قطرة من العسل إلى عصير الكالامانسي حتى يساعد في تعزيز طاقتك. يساعد فيتامين سي والنكهة اللاذعة على التخلص من التعب.
تبييض البشرة
من الشائع بين سكان جنوب شرق آسيا استخدام الكالامانسي خارجيًا على بشرتك. يحتوي على نسبة عالية من الأحماض ، ونتيجة لذلك ، يمكن أن يساعد في القضاء على العلامات الداكنة ، وبقع الشيخوخة ، وندبات حب الشباب ، والعيوب على جلد وجهك أو جسمك.
مضادات الأكسدة الغنية به وقدرته كمقشر طبيعي تساعد بالفعل في تبييض البشرة. إنه قادر على تجديد خلايا بشرتك ، وإشراق لون البشرة ، والتخلص من الخطوط والتجاعيد.
يتمتع كالامانسي بالكثير من الفوائد المذهلة. كعضو في ثمار الحمضيات ، قد تكون فوائد الكالامانسي مشابهة للليمون والبرتقال. علاوة على ذلك ، يجلب الكالامانسي طعمًا فريدًا يضعه في مكانة خاصة به. يمكنك أيضًا قراءة الفوائد الصحية لماء الليمون أثناء الحمل.
Comments
Post a Comment