زيت البرغموت الأساسي هو زيت صحي يتم استخراجه من قشور الحمضيات التي تنمو على أشجار البرتقال البرغموت. يستخدم هذا الزيت العطري على نطاق واسع كمزيل للعرق ، ومضاد حيوي ، ومطهر ، ومضاد للتشنج ، ومهدئ. كما أنه قادر على العمل كمسكن ، ومضاد للاكتئاب ، ومطهر ، ومضاد للحمى ، ومضاد للجهاز الهضمي.
يعتبر الشاي الأسود من أكثر استخدامات زيت البرغموت شيوعًا. يستخدم عادة في تحضير الشاي الأسود. يتم إعطاء زيت البرغموت الأساسي في الشاي الأسود العادي اسمًا مختلفًا ، وهو شاي إيرل جراي.
تم استخدام زيت البرغموت العطري بسبب خصائصه الطبية. هل ترغب في معرفة المزيد عن فوائده الصحية المذهلة؟ دعونا ندخل في كل منهم بعناية!
تخفيف الاكتئاب
زيت البرغموت العطري هو أحد أنواع الزيوت العطرية التي تساعد في تخفيف علامات الاكتئاب. هناك دراسة في عام 2011 ذكرت أن زيت البرغموت يحتوي على ألفا بينين والليمونين. هذان المركبان علاجيان ومحفزون بطبيعتهما ويساعدان في توليد الشعور بالهدوء.
وجدت دراسة أجريت في عام 2015 على النساء في اليابان أن استنشاق زيت البرغموت الأساسي الممزوج ببخار الماء قلل من الشعور بالقلق والتعب.
قبل الرسالة مع زيت البرغموت الأساسي يزيل سموم الدماغ ويعزز القدرات المعرفية ، مثل الذاكرة والتركيز. سيتم تطبيع البيانات وبيتا دوشاس في الجسم ونتيجة لذلك ، ينظمون هرمون السيروتونين ويقللون من أعراض القلق.
عناية بالجلد
معظم الزيوت العطرية مفيدة للبشرة وتستخدم أيضًا في منتجات العناية بالبشرة. هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن زيت البرغموت الأساسي يساعد في الحفاظ على بشرة شابة. إن خاصية زيت البرغموت هي السبب وراء استخدامه المكثف في مستحضرات التجميل ، مثل الصابون والكريمات والغسول.
هناك عنصر يسمى الجيكاتريزانت الذي يساعد في التئام الندبات والعلامات الأخرى على الجلد. إلى جانب ذلك ، فهي أيضًا قادرة على توزيع الأصباغ وتوحيد الميلانين. ونتيجة لذلك ، فإنه يتلاشى العلامات ويجعل لون البشرة أكثر جاذبية. إن استخدام زيت البرغموت في مستحضرات التجميل ومنتجات التجميل فعال أيضًا في تقليل علامات الشيخوخة المختلفة.
الخصائص المضادة للميكروبات والمضادة للالتهابات والتئام الجروح الموجودة في زيت البرغموت الأساسي تجعله مكونًا مفيدًا لأعراض حب الشباب. وله دور حاسم في علاج التهابات الجلد أيضًا ، مثل حب الشباب والثآليل والدمامل.
هل تبحثين عن مكون أساسي آخر مفيد لبشرتك؟ يمكنك قراءة فوائد جوزة الطيب في العناية بالبشرة.
يساعد في الهضم
زيت البرغموت الأساسي مفيد أيضًا في تنشيط وزيادة إفراز الأحماض الهضمية والإنزيمات والصفراء. ونتيجة لذلك ، فإنه يسهل عملية الهضم. كما أنه يزامن وينظم الحركة التمعجية للأمعاء مما يسرع عملية الهضم.
زيت البرغموت الأساسي قادر أيضًا على تقليل الضغط على الأمعاء. بهذه الطريقة ، يمنع الإمساك ويسمح بحركة الأمعاء المنتظمة ، ويمنع حدوث مضاعفات الجهاز الهضمي.
هناك أيضًا بحث نُشر في كلية الصحة بجامعة نورثهامبتون بالمملكة المتحدة ، والذي ذكر أن زيت البرغموت الأساسي مفيد للحفاظ على صحة الأمعاء وتقليل مخاطر التسمم الغذائي.
إذا كنت تبحث عن مصدر جيد للطعام الذي يساعد في الهضم ، يمكنك تجربة البامية. كما أنها جيدة لكبار السن. اقرأ المزيد عنها في الفوائد الصحية للبامية لكبار السن.
يخفض الكولسترول السيئ
هناك مراجعة منهجية تُظهر أن مستخلص البرغموت هو علاج واعد لخفض الكوليسترول السيئ مع رفع مستوى الكوليسترول الجيد عند تناوله كمكمل غذائي عن طريق الفم.
من بين جميع المواد الكيميائية أو البوليفينول المفيدة في البرغموت ، هناك مزيج نادر من مركبات الفلافونويد التي يبدو أنها أقوى عامل رئيسي لتأثيرها في خفض مستويات الكوليسترول. على الرغم من أنه يجب أن يكون هناك بحث أكثر صرامة على البشر ، إلا أن مستخلص البرغموت قد يكون آمنًا للاستخدام مع العقاقير المخفضة للكوليسترول أو أدوية الكوليسترول الأخرى ، طالما حصل الناس على موافقة أخصائيي الرعاية الصحية أولاً.
حاول قراءة الفوائد الصحية لـ Ogbono النيجيري ، المصدر الصحي للكوليسترول الجيد.
تقليل الآلام
هناك بحث تم إجراؤه في جامعة كالابريا حول تأثير استخدام زيت البرغموت العطري في تقليل الشعور بالألم في الجسم. يساعد زيت البرغموت العطري على تحفيز إفراز بعض الهرمونات المسؤولة عن تقليل حساسية الأعصاب للألم.
لذلك ، فهو مفيد حقًا في علاج الصداع والالتواء وآلام العضلات أو غيرها من الأعراض أو الأمراض التي تتطلب جرعة كبيرة من حبوب المسكنات.
بدلاً من استخدام مسكنات الألم ، يمكنك استخدام زيت البرغموت العطري بدلاً من ذلك. يمكنك تجنب الآثار الجانبية الضارة والخطيرة لتلك الأدوية ، والتي قد تلحق الضرر بالكبد والكليتين ، وكذلك تسبب ترقق الدم والأرق.
هناك العديد من أنواع الزيوت الأساسية التي لها الكثير من الفوائد الصحية المذهلة. يمكنك التحقق من الفوائد الصحية لزيت إبرة الراعي الأساسي والفوائد الصحية لزيت اللبان الأساسي.
Comments
Post a Comment